Котлетки из кальмаров с рисом
Сварить рис до готовности и оставить охлаждаться. Сыр натереть на мелкой терке. Приготовить панировку из черствого белого хлеба или батона. Вымыть и выпотрошить 3 тушки кальмара и залить их крутым кипятком.
Натуля70 Поваренок 7 уровня. Очень нежные, внутренним содержанием напоминают суфле. Очень вкусные как в холодном, так и в горячем виде. Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов. Набор продуктов совсем не хитрый. Замороженных кальмаров кладем в кастрюльку и заливаем крутым кипятком.
Котлеты из кальмаров. Морепродукты - это источник протеина и йода, а также полезных жирных кислот. Их обязательно употреблять в пищу хотя бы раз в неделю. Они легко и быстро усваиваются организмом и насыщают его полезными микроэлементами и минералами : железом, фосфором, калием, витаминами. Мясо кальмаров содержит мало жира и много витамина C, микроэлементов, йода, который благотворно влияет работу щитовидной железы, витаминов группы B, а так же селена и витамина Е, которые выводят из организма тяжёлые металлы.
Похожие статьи
- Трафареты одежду - Трафареты рисунок в Гомеле. Сравнить цены и поставщиков промышленных
- Как делать маринованный салаты с перцами - Простой рецепт рыбных котлет - Рыбные котлеты от 1001 ЕДА
- Как построить навес из металлопрофиля к дому видео фото - Красивые навесы, пристроенные к дому, фото
- Суп из креветок с рисом рецепт