7 научных способов улучшить ментальное здоровье
Несмотря на достижения медицины, заболеваемость психическими болезнями из года в год растет. Современный человек подвержен ежедневному стрессу и информационному пресыщению, а некоторые ученые говорят об эпидемии одиночества. Все это — благодатная почва для развития психических нарушений.
О клинике. Заказать звонок. Клиника О клинике Контакты Клиника на ст.
- Симптомы депрессии
- Психическое здоровье — это гармоничное состояние, гармония психического, физического и социального статуса, нарушение одного из этих статусов влечет за собой другие нарушения психические болезни. Психические заболевания — это огромные подраздел в перечне заболеваний.
- Приключение на горизонте.
- Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
- 2. Вы долго размышляете над сложной ситуацией, но всё равно не находите решение
- Психическое здоровье ментальное здоровье — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества.
- Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?
- Иногда стыдно признаться даже самому себе, что что-то не так. Казалось бы, на что жаловаться: есть семья, работа, дом.
На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих. Валентность — это буквально способность атомов образовывать связи, а в контексте общения это понятие становится удобной метафорой, позволяющей понимать различия между людьми. Кого-то постоянное нахождение в обществе, много близких связей, социальная активность напитывают — допустим, их валентность равна четырем, а кого-то выматывают — их валентность — единица. То есть там, где одни черпают энергию, другие ее теряют.
