![Идеи быстрого и вкусного ужина: полезные рецепты от нутрициолога. Спорт-Экспресс Фитнес-меню на неделю](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/05d/05dd77b6ef395d3ac819beb79424dd3e_ce_2370x1578x0x0.jpg)
Диета для спортсменов
Правильное питание многих людей пугает перспективой скучной, однообразной и пресной еды. Любая диета вызывает психологический стресс в связи с отказом от привычных продуктов. Иногда так хочется побаловать себя вкусными сладостями. Выручают пп — десерты, которые являются здоровой альтернативой привычных высококалорийных десертов.
![Эффективное пополнение энергии: лучшие напитки для вашей тренировки — Belok Blog Правильное питание для женщин](https://cdn-lipbn.nitrocdn.com/mPZGwpntzhheytPwzxAcsAutYsRknkdN/assets/images/optimized/blog/wp-content/uploads/2022/11/6493762342d27020560448be2da3b651.Боул-с-киноа-и-тунцом-1.jpg)
![| Спортивные девушки | Рецепты | ВКонтакте Топ-7 рецептов пп-десертов](https://mrdjemiuszero.com/upload/iblock/ea1/919h2dsn63eyxbkp6256adh156laabb7.jpg)
![Любимые смузи топ-моделей. Рецепты Миранды Керр, Карли Клосс и других - Чемпионат Питание до и после тренировки](https://cdn.fishki.net/upload/post/2020/09/02/3409868/22866322456fd2f0a559f56e9d6c68a5.jpg)
![Топ-7 рецептов пп-десертов - читай в блоге 5LB! Полезные напитки для тренировок: от изотоников до энергетических коктейлей](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/4/bc/7f9a39b5-2384752471cd41ac9d82b97c267afbc4.jpg?v=8833_1)
![Питание до и после тренировки: правильное питание для похудения в тренажерном зале Спортивные девушки | Мотивация, тренинг, рецепты](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/188/1889682/volga.jpg)
![Сушка тела для девушек. Советы. Питание. Упражнения - rov-hyundai.ru Сушка тела для девушек](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/17/1790276211_0:0:1800:1012_1920x0_80_0_0_3fbc1b416ae6a840739060cb44791c04.jpg)
![Правильное питание для женщин - меню на неделю для похудения Меню на неделю ПП](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/15/1789921977_0:202:3072:1930_1920x0_80_0_0_f6a6dc30cdcc6091062342404606145a.jpg)
![Диета для спортсменов: меню на неделю Сушка для женщин](https://mma.metaratings.ru/storage/images/55/dd/55dd440f16271d279a27511f44d5eec8.jpg)
![Спортивные девушки | Мотивация, тренинг, рецепты | ВКонтакте Что быстро и вкусно приготовить на ужин: 6 идей](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/1967/wide/Динамический-салат.jpg?1552992244)
![Фитнес-меню на неделю Правильное питание для спортивных девушек](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/fitness-bloggers-check-cover-in-out.7ma7fsixgtzg..jpg)
За спортивными успехами людей стоят не только регулярные тренировки, но и сбалансированное питание. Достигать спортивных результатов помогают диеты для спортсменов, разработанные специалистами по вопросам питания. Любая спортивная тренировка сопровождается физическими, энергетическими и психологическими затратами. Их обязательно нужно компенсировать, иначе в организме возникает дисбаланс, приводящий к истощению. В результате каждая последующая тренировка не будет приносить удовольствие, наоборот, человек постепенно утратит внутренние силы.
![Как выстроить рацион женщине с 20 до 30 лет](https://i.ytimg.com/vi/ER4HmZwlmbc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDYyEyeW_UcYZQNP22HZ807RbbmvA)
![Меню правильного питания для похудения на неделю](https://foodmood.ru/upload/resize_cache/iblock/7d2/570_570_2/7d213bff10b0d7bcdcbff8dc59c4d531.jpg)
![Хачапури из цветной капусты](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/02/DSC_2244_1650532817-288x144.jpg)
![Правильное питание с 30 до 40 лет](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/0/b3/419bfae9-caf5a2b839257dfb584fb8e627048b30.jpg?v=0937_1)
![Для чего нужна сушка тела](https://img.championat.com/news/social/1/55/5016515.jpg)
![Скидка новичка](https://img.freepik.com/free-photo/beautiful-and-sporty-girl-in-a-kitchen-with-a-vegetables_1157-25717.jpg)
Среди разных типов функциональных продуктов питания сегодня популярны коммерческие спортивные напитки. Они удовлетворяют требованиям потребителей с точки зрения цены, размера, формы, хранения, обеспечения необходимыми питательными веществами и биологически активными соединениями. Спортивные напитки разработаны с учетом нескольких целей.
![Похожие статьи](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/10/shutterstock_233300935-800x569.jpg)
![С чего начать сушку тела для женщины](https://resizer.mail.ru/p/fd80fec9-6152-5c69-b52a-20d882d39bb8/AQAF0-jeybSVDPKk5JSKI3NrmUg8WJfiJHYaA6sNR7Lv36qyFW4-ixMPfzZjpad-t7Ege7GBdWBKcJhCpGZ_kwkQDtE.jpg)
![Поиск по сайту](https://i.pinimg.com/564x/9e/97/ed/9e97edff5d896653ae5b1a6ae1c44a48.jpg)
![Узнай 10 секретов правильного питания](https://i.pinimg.com/236x/01/92/c4/0192c47f6d7dfdc5fc5463faa96484a6.jpg)
![Питьевой режим](https://5lb.ru/upload/iblock/ddb/xif0dc3q6smjex37xyp313i3eehk9thw.jpg)
![Питание на сушке тела для девушек](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/88f/88f9d0857373432c89cc82d1a8fe0947_cropped_666x401.jpg)
![5 правил составления меню для похудения на неделю](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/189/1897779/full.jpg)
![Экзотический смузи от Миранды Керр](https://cdn-irec.r-99.com/sites/default/files/imagecache/300o/product-images/507313/BUI6de1soImNI8eIg2qiPg.jpg)