Коврик для беговой дорожки: прихоть или необходимость?
Менеджеры спортивных магазинов и интернет-ресурсов по продаже тренажеров в последнее время заметили возрастающий спрос на спортивное оборудование для бега. Это указывает на то, что в обществе прогрессирует тенденция к оздоровлению, спортивному образу жизни и к снижению массы тела. Бег считается полезным занятием, которое задействует в работе разные группы мышц. Пробежки на свежем воздухе в экологически чистых районах считаются полезнее, чем занятия дома. Но такие привилегии доступны редким людям, а заниматься бегом желают многие.
Казалось бы, что может быть полезней для организма, здоровья и тела пробежки на свежем воздухе? Только представьте, что бежать вам приходится не по идеально ровным дорогам, а выбрали вы маршрут холмистый, с различными сорняками и камнями под ногами. Как вам такая живописная картинка? Или, к примеру, на улице льет проливной дождь? Да, сейчас мы говорим именно о весенне-летнем периоде.
Похудеть, улучшить физическую форму, укрепить сердечно-сосудистую систему, не выходя из дома — всего этого можно добиться с помощью кардиотренажера. Нужно только определиться с выбором — ведь существует несколько видов кардио тренажеров. Первый из них появился еще в конце 19 века — это всем хорошо знакомая беговая дорожка. Самый новый, эллиптический тренажер , был создан на сто лет позднее. Так где же больше пользы, чем отдать предпочтение — эллипсу или дорожке?
