Ужин на пару рецепты

Если вы до сих пор думаете, что куриное филе на пару — это слишком скучно и пресно, то вы просто не пробовали это восхитительное суфле. Очень удобно делать его сразу порционно в силиконовых формочках для маффинов.

Блюда на пару

Чизкейк на парУ лучше всего приготовить с вечера впрочем, как и все остальные чизкейки. Тыкву почистить, нарезать кубиками, уложить на противень застеленный фольгой , и поставить запекаться в уже нагретую духовку до гр. Прибавить в блендер к тыкве творожный сыр, крахмал, сахар, цедру лимона, и всё ещё раз вместе взбить. Отдельно взбить желтки в густую пену.

Еда, приготовленная на пару, вкусна и полезна. Она сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными. Кроме того, блюда, приготовленные на пару, считаются низкокалорийными, поскольку они не жарятся в масле. Если кто-то из вашей семьи вынужден соблюдать диету по медицинским показаниям или для похудения, готовьте еду на пару, и тогда никому и в голову не придет, что его в чем-то ограничили. Это же так вкусно! Еда , приготовленная на пару, полезнее, чем вареная, тушеная или запеченная в духовке.

Указана калорийность, время приготовления. Есть пошаговые фото для каждого рецепта. Блюда на пару в пароварке, в мультиварке, в кастрюле, мантоварке. Диетические, низкокалорийные, полезные. Раньше на пару готовили только по назначению врача, и еду эту не упоминали всуе.

Похожие статьи

• Конфеты в домашних условиях как бизнес - Как правильно хранить лекарственные препараты в домашних
• Съемник для пружин амортизаторов из домкрата - Съемник для пружин амортизаторов своими руками Пособи
• Челкастая прическа как сделать парню - Первый в своём роде блог-портал на котором Вы сможете
• Горбуша на пару с рисом в мультиварке рецепты