Три секрета долголетия для каждого: ходить пешком
Ваше имя обязательно Ваш телефон обязательно. Имя обязательно. Телефон обязательно. Сообщение Напишите ваш запрос или пожелание.
У меня был пример отца, который при любом удобном, а порой и не очень удобном случае говорил: «Да чего тут ехать, идти пешком в Архангельске в любой конец пятнадцать минут! И шёл. И ещё как шёл!
Ходьба во многом полезна для организма, она омолаживает, предупреждает появление хронических возрастных болезней, нормализует давление, мобилизует силы, помогает держать в тонусе мышцы и сбросить лишний вес. Ходьба помогает активизировать весь организм в целом. Даже при среднем темпе организм ощутит несравненную пользу. Несмотря на все положительные стороны такой физической активности, у неё может быть и негативный эффект.
