![10 отличных рецептов запеканки с фаршем - Лайфхакер 10 отличных рецептов запеканки с фаршем](https://1001receipt.net/wp-content/uploads/2022/05/ovoschnaya-zapekanka-v-duhovke-s-kapustoy-330x200.jpg)
Цветная капуста на пару с сыром
Нарежьте лук мелкими кубиками, натрите морковь на крупной тёрке и тонко нашинкуйте капусту. В глубокой сковороде разогрейте пару ложек масла и слегка обжарьте половину лука. Добавьте морковь и обжаривайте ещё 2—3 минуты. Выложите капусту, перемешайте и тушите до мягкости. Подсолите и при необходимости влейте немного воды.
![Запеканка из цветной капусты, вкусных рецептов с фото Алимеро Запеканка из цветной капусты с мясным фаршем](https://i.ytimg.com/vi/aY3W8lAHrdk/maxresdefault.jpg)
![Топ ПП-рецептов для ужина: что есть для похудения ПП ужин: 20 простых рецептов на любой вкус](https://1001receipt.net/wp-content/uploads/2022/11/401-10.jpg)
![Запеканка из цветной капусты с мясным фаршем вкусный рецепт с фото пошагово и видео - rov-hyundai.ru Запеканка из цветной капусты](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/00/00/05/2012/01/18/c4a688.jpg?fit=300,226&ssl=1)
![Запеканка из цветной капусты с мясным фаршем - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты Запеканка с фаршем и цветной капустой](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/misc/mobile/7a5215fd6803a44dc2ddb5aed63e1341.jpg)
![Рецепты приготовления блюд на rov-hyundai.ru Запеканка из фарша и цветной капусты](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/old/2011/10/dsc014951-e1319208884266.jpg?fit=495,360&ssl=1)
![Запеканка с фаршем и цветной капустой - пошаговый рецепт с фото на ЯБпоела Запеканка из цветной капусты и курицы](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/399/big_398684.jpg)
![Запеканка из цветной капусты и курицы — рецепт с фото пошагово 10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/more-cauliflower3.y0cmzedclxm8..png)
![ПП ужин - 20 простых рецептов на любой вкус](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/10/Myasnaya-zapekanka-s-cvetnoj-kapustoj-6-500x333.jpg)
![10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты - Лайфхакер](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/17880/HsRP9Himp26yLmzIdS0ig.jpg)
![Цветная капуста на пару с сыром: рецепт с фото | Меню недели](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0015/9073/159073-ed4_wide.jpg?1628898298)
![Запеканка из цветной капусты с фаршем. Пошаговый рецепт с фото | Кушать нет](https://i.ytimg.com/vi/v00HtZk0h2I/maxresdefault.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/10/Depositphotos_20975521_xl-2015_1570694759-e1570694944781-630x315.jpg)
Нежная, вкусная запеканка по консистенции похожая на суфле, из цветной капусты и мясного фарша подойдет как для общего стола, так и для диетического и детского питания. Цветную капусту нужно сварить до мягкости, она не должна хрустеть. Только в этом случае блюдо будет воздушным и нежным. Такую запеканку можно подать на завтрак, на обед или на ужин. Блюдо легкое и полезное.
![1. Запеканка из цветной капусты со сметаной и сыром](https://i.ytimg.com/vi/coDwEaR8eD4/sddefault.jpg)
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г](https://gotovim-doma.ru/forum/files/c/3f/c3fb1a129188a6e2b250122fd0788baf_8815.jpg)
![1. Запеканка с фаршем и капустой](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0015/9071/159071-ed4_wide.jpg?1628898300)
![Как приготовить цветную капусту с фаршем](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/535/big_534686.jpg)
![Как приготовить рецепт Запеканка из цветной капусты с мясным фаршем](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/zvetkapmyasfarsh/mm00.jpg)
![Account Options](https://alimero.ru/uploads/images/00/60/41/2013/10/22/fc50a3_wmark.jpg)
![2. Запеканка с фаршем, картошкой, помидорами и болгарским перцем](https://img.iamcook.ru/2019/upl/recipes/cat/u-f32806a345d308a03f8678286d18f742.jpg)
![Как приготовить запеканку из цветной капусты на пару](https://i.ytimg.com/vi/LOwF4WsROBU/maxresdefault.jpg)
![Как приготовить](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/more-cauliflower1.5reixwoqmbrl..png)
![почитать еще](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/449/big_448914.jpg)
![Оставить отзыв](https://img-global.cpcdn.com/recipes/1422a9185266a5cf/680x482cq70/zapiekanka-iz-tsvietnoi-kapusty-s-farshiem-основне-фото-рецепта.jpg)
![Описание рецепта](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/07/305_1658411805-scaled-e1658411865518-1280x640.jpg)
![Комментарии](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/10/Myasnaya-zapekanka-s-cvetnoj-kapustoj-500x350-1-1200x800.jpg)
![ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ](https://kushat.net/wp-content/uploads/2016/08/16_zapekanka-iz-cvetnoy-kapusty-s-farshem-1.jpg?v=1610087709)
![1. Паста с тунцом и цветной капустой](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2021/04/Zapekanka-iz-cvetnoy-kapusty-s-syrom.jpg)
Если вы любите цветную капусты, то обязательно попробуйте не только пожарить ее на сковороде в кляре, но и запечь в духовке. Разного рода запеканки из цветной капусты пользуются немалой популярностью среди хозяек. В основном запеканки представляют собой предварительно отваренные и запеченные под соусом соцветия цветной капусты. Помимо капусты нередко в запеканках используются и другие овощи — кабачки, помидоры, баклажаны, брокколи, болгарский перец.
![НОВОЕ НА САЙТЕ](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/09/Zapekanka-iz-farsha-i-cvetnoj-kapusty-3-500x334.jpg)
![Топ-10 ПП-рецептов для ужина](https://worldrecipes.eu/storage/140445/conversions/ziediniu-kopustu-ir-bulviu-apkepas-cover_webp.webp)
![2. Запеканка из цветной капусты с творогом](https://i.ytimg.com/vi/hOLxZQ1-4hY/sddefault.jpg)
![Главные принципы полезного ужина](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/old/2011/10/dsc01474-e1319208857788.jpg?fit=499,358&ssl=1)
![Сезонное меню](https://1001receipt.net/wp-content/uploads/2022/11/401-8.jpg)
![2. Кукурузная каша с тыквой](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/Kartofelʹnaya-zapekanka-s-farshem-9-1000x684.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://1001receipt.net/wp-content/uploads/2022/11/401-1-1024x576.jpg)
![](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/140512112357/140518130958/p_O.jpg)
![](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/23471/zapekanka-iz-cvetnoy-kapusty-s-myasom.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/10-otlichnyx-receptov-zapekanki-s-farshem_1545347264.jpg)
![](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/old/2011/10/IMG_51221.jpg?fit=1024,768&ssl=1)