Домашние упражнения и питание для красивой фигуры
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Ниже мы приводим по три проверенных временем и личным опытом упражнения на каждую из зон: ягодицы, ноги, живот и руки. Но, разумеется, следует помнить, что какими бы интенсивными ни были ваши тренировки, они должны быть дополнены правильными пищевыми привычками, соблюдением водного режима и разумным самоограничением в еде.
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.
Идеалом женской красоты считается фигура в форме «песочных часов»: точеная талия, плоский живот, стройные ноги, женственные ягодицы и умеренно пышная грудь. Однако не каждая женщина обладает такой пропорциональной фигурой из-за генетики и особенностей строения тела. Не следует унывать, даже если ваша фигура не близка к эталонной, поскольку существуют методы, способные приблизить ее к таковой. Как известно, питание является базисом красивого и стройного тела.
