Лучшие рецепты полезного завтрака
Автор: Александра Фурман, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям.
Начните день с рецептов здорового и полезного завтрака — яичной запеканки, фриттаты, овсяных каш, цельнозерновых панкейков, вафель, смузи и не только. Мобильная версия сайта Меры веса продуктов. Лучшие рецепты полезного завтрака Поделиться с друзьями:.
Утренний прием пищи задает тон на весь день. Именно поэтому важно уделять внимание тому, что вы едите на завтрак. Вкусный, полезный завтрак должен включать в себя продукты, богатые клетчаткой, белками и жирами. Блюда, приготовленные из таких ингредиентов, помогут вам чувствовать себя сытыми дольше и не переедать в течение дня. Рецепт такого вкусного и полезного завтрака очень простой. Необходимо взбить яйца, нарезать шпинат и все смешать.
